気になるところからはじめようかな。まずはノコギリヤシ。セサミンとかとも迷ったけど、一番身近だったのがノコギリヤシだったので。
あとは自分が飲んでるので。結構前からだな。たぶん、3年くらはたつんじゃないかな。
最近は年のせいか、いろんなところに影響がでている。特に膝かな。若い頃にあまりケアしなかったのもあるかもしれないけど、一番は体重の増加のような気がする。数年前から、かなり増えているので、そりゃ膝への負担も相当なものだと思う。
あとは、夜中のトイレかな。これがノコギリヤシを買うきっかけになったものだけど、そんなことが起こるなんて、本当に年を感じるね。